Crystal Mind

Etter noen dager med Crystal mind, kan jeg fortelle st jeg faktisk merker bedre søvnkvalitet. I dag har jeg hatt en dag hvor jeg ikke helt kommer i gang med noen ting og bare føler at ballongen er tom for luft. Hjernen jobber i ett sett, men kommer liksom aldri i gang med noe. Klokken er nå 22.31 og først nå er det mat som står for tur. Kokko!! Fine folk spiser sent sies det hehe

Den store nyheten min!!!!

Jeg har vært så heldig å få lov å presentere en stor nyhet til dere! Hvertfall nyhet for meg. De fleste har hørt om produktet EYE Q. Her er produktet CRYSTAL MIND - videreutviklet av EYE Q 😃👏

Legger ved en del bilder i dette innlegget, for de er veldig beskrivende og forteller sin egen historie.

Disse kapslene inneholder lett absorberte EPA-innholdige Omega 3 fettsyrer som er det viktigste vi kan få i oss for best mulig funksjon av hjernen og kroppen. 100% naturlig.

Dette gjelder alle aldre i våre daglige liv. Tran og makrell i tomat er veldig bra, men det inneholder ikke nok EPA for oss som sliter med ADHD, depresjoner, angst og andre psykiske lidelser.

https://crystal-mind.no/crystal-oil/

Jeg kommer til å oppdatere om hvordan jeg opplever dette. Har brukt kapslene nå i halvannet døgn. Jeg gleder meg til denne reisen 😊👏👍

#adhd #psykiskhelse #depresjon #kosthold #omega3 #angst #eyeq #crystal #crystalmind

Tankekjør om natta

Adhd er både en velsignelse og en forbannelse. Vet ikke hva jeg skal kalle det i natt. Tankekjøret i natt er ikke negativt, men konstruktivt og full av ideer. Men skulle gjerne ha sovet litt!!! Produktivt kommer tankekjøret ut som innlegg etter hvert. Produkt jeg tester ut også som jeg gleder meg til å fortelle om. 😃

#adhd #tankekjør #søvn #søvnløs #ideer

Sina er 10 år i dag 🎉🐾❤🐕

Sina er 10 år i dag 🎉🎉🎉 fikk henne som omplasseringshund for 7 år og 4 måneder siden. På den tiden har hun krøpet seg inn i hjertet og sjela mi med dype klør. Ser ikke for meg et liv uten henne. ❤❤❤

Livsstilsendring dag 17

Må innrømme den siste uka har vært tøff. Vekta gikk ned en halvkilo og så opp halvkiloen igjen pga den kvinnelige uka. Knekkebrød har vært uteblitt ett par dager pga restemat har vært mer fristende de siste 3 dagene. Men i morgen er det knekkebrød igjen. Savner dem faktisk. Men cravings er der. Karameller, sjokolade og potetgull! Spist LITT siden det er tilgjengelig. Lagde masse til jul. Men er ikke mye søtt jeg klarer før jeg blir kvalm. Flaks at set er siste uka før lønning også hehe så følelsene av å være litt på tir til å skli hjelper meg til å ha motivasjon til å rette opp igjen. Jeg er sta og jeg skal bruke min ADHD til å klare dette. Med ekstra gear til målrettethet og kontroll på dette med hyperfokus. Dette er det som står høyest på prioriteringslista siden jeg har kilo jeg skal ned og en sydentur jeg skal føle meg fin til. Og et liv jeg vil ha det bedre i 😊

Ukens

Ukens for forrige uke kommer nå.

Ukens opptur: Jeg bestemte meg virkelig for å reise til Gran Canaria. Jeg har aktivt tittet på turer og må virkelig planlegge hundepass etc før jeg kan bestille tur. Valget står mellom Safiro Bahia i Muro Alcudia eller Alanya i Tyrkia. Safiro Bahia har jeg vært på før og det er trygt og kjent. Stortrives der og vil tilbake. Samtidig vil jeg og til Tyrkia og se nye steder. Har og siklet på Mexico, men det må bli en annen gang.

Ukens nedtur: Gruppesnappen jeg er en del av ble ødelagt for min del. Gleden av å dele av seg selv blir borte når det man gjør ikke er bra nok. Livet ditt er liksom ikke bra nok i andres øyne.

Ukens irritasjon: At folk ikke klarer være saklige og konstruktive, og heller bruker personangrep når de ikke har noe bedre å fare med.

Ukens bilde:

Ukens antrekk: varmedressen ble hverdagsantrekket

Ukens bok: Fra skammekroken til Skam

Ukens Netflix: Orange is the new black

Ukens stadfestelse: Jeg REISER til syden snart. 😃

Fra skammekroken til skam

Jeg har lest min første bok siden siste skolebok på videregående!!!! Fra skammekroken til skam av Magnus Jackson Krogh. Forkorter tittelen til bare Skam. Boka er full av inspirasjon for alle. Ikke bare ADHD, men og om selvbilde og godta seg selv og hvordan tenke nytt og positivt for å få det livet du ønsker for seg selv 😃 anbefales for alle! HUSK: vi har alle en psykisk helse. ALLE har det, og alle trenger inspirasjon på et eller annet område 😉

Søndagskos

Søndag og kjendisfarmen per bare så koselig!!!!! Digger søndager! Ikke noe stress, ikke noe som MÅ gjøres og det er lov å ta livet med ro. Holde hviledagen hellig er viktig ❤🤔🙄🤪