Dag 2 i prosjekt livsstilsendring.

I dag er det ikke vanskelig med mengden av mat. I dag er flelsen av vre tjukk overveldende. Jeg har mister mye kjernemuskulaturen i rygg og mage og fettet sitter annerledes og flelsen er ikke bra. Vekta peker oppover siden i gr faktisk og det var og en nedtur. Nedtur i s stor grad at jeg mister lyst p mat i det hele tatt. Lagt fram kjtt fra fryseren p benken og planlagt middagen med grnnsaksgranteng. Sitter og lurer p om alle fler dette like sterkt??? Eller er det ADHD som forsterker? Er jeg virkelig s tjukk blitt eller forsterker ADHD den flelsen ogs og gjr det ekstra ille???? Ftt danset litt zumba da. De trinnene jeg fant i gr og kitt lengre tid enn i gr. Nerven i beinet har meldt fra at jeg danset LITT i gr, men ikke mer enn at jeg tror serk an g seg til. Vi snakker 5 minutter dansing her, s er ikke akkurat treningskt. kte til 6-7 minutter i dag. Om jeg klarer ke til 20 minutter i lpet av februar, skal jeg vre fornyd. Jeg vet jeg har sagt i tidligere innlegg at zumba ikke er noe for meg lenger, men jeg bare M prve en gang til. Jeg NEKTER gi slipp p alt jeg elsker. Selvflgelig er mye av bevegelsene utelukket, men om jeg finner en god kombo s er det bedre enn ingenting!! S n skal jeg prve lage middag og spise FR jeg blir sulten, og ut p tur med vovvene etter hvert 😊

#livstilsendring #adhd

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar